炊飯器でお米と一緒にふっくらおいしく炊ける お米と比べて、カロリーが48%オフ、カルシウムが16倍、食物繊維が8倍、と栄養メリットが高いヘルシー食材。
食物繊維も豊富な「粒こんきらり」でヘルシー生活。
インドネシアに自生する「ムカゴこんにゃく芋」をつかった、粒状のこんにゃく食材「粒こんきらり」。
炊飯器でお米のように炊けるだけではなく、リゾット、パエリア、スープ、サラダの具材からデザートの利用まで、幅広いメニューに使えます。
お米とまぜて炊飯する場合 お米だけを洗い、水を切ります。
※粒こんきらりは洗わずにお使いください。
水を切ったお米に、粒こんきらりを加えます。
1袋（65g）がお米一合に相当します。
水加減は、白米を炊く場合と同じです。
水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。
※白米1合と粒こんきらり1袋（65g）をまぜて炊く場合は、2合分の水を加えてください。
お料理に利用する場合 10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってからお料理にお使いください（水洗いは不要です）。
1袋65gを煮戻しすると約320gに膨らみます。
※リゾット、パエリア、スープの具材などには乾燥のまま使えます。
■名称 乾物農産物 ■原材料名 水、タピオカでん粉、こんにゃく粉、水酸化カルシウム（こんにゃく用凝固剤）、クエン酸 ■内容量 240g（60g×4袋） ■保存方法 常温（直射日光を避ける） ■賞味期限 製造日より2年 　※実際にお届けする商品の賞味期間は、在庫状況により短くなりますので何卒ご了承ください。
■原産国名 インドネシア（水、タピオカでんぷん、こんにゃく粉、クエン酸） 日本（福井県）（貝カルシウム、水酸化カルシウム） ■販売者 株式会社トレテス ■加工所 アトア株式会社 ■栄養成分表示100g(乾燥状態)あたり エネルギー：344kcal、たんぱく質：0g、脂質：0g、炭水化物：89.7g（糖質：81.6g、食物繊維：8.1g）、食塩相当量：0.2g  ［トレテス 関連商品］ ぷるんぷあん250g ぷるんぷあん250g×5袋 粒こんきらり325g 粒こんきらり325g×5袋 よく一緒に購入されている商品はこちらにんべん 糖質70％オフつゆの素ゴールド 51,985円ディルマ グルメシリーズ アールグレイ 2g×1,024円乾燥糸こんにゃく ぷるんぷあん200g［トレテ742円類似商品はこちら粒こんきらり 240g× 2袋［トレテス］1,648円粒こんきらり 240g× 5個 ［トレテス］3,994円乾燥糸こんにゃく ぷるんぷあん200g［トレテ742円乾燥糸こんにゃく ぷるんぷあん 200g × 3,536円 大塚食品 マンナンヒカリ スティックタイプ 11,300円大塚食品 150kcalマイサイズ マンナンご5,891円 DHC 負けないドッグ 60粒 × 4袋 5,980円 DHC 愛犬用 コエンザイムQ10還元型 67,440円DHC 愛犬用 コエンザイムQ10還元型 602,842円

炊飯器でお米と一緒にふっくらおいしく炊ける お米と比べて、カロリーが48%オフ、カルシウムが16倍、食物繊維が8倍、と栄養メリットが高いヘルシー食材。
食物繊維も豊富な「粒こんきらり」でヘルシー生活。
インドネシアに自生する「ムカゴこんにゃく芋」をつかった、粒状のこんにゃく食材「粒こんきらり」。
炊飯器でお米のように炊けるだけではなく、リゾット、パエリア、スープ、サラダの具材からデザートの利用まで、幅広いメニューに使えます。
お米とまぜて炊飯する場合 お米だけを洗い、水を切ります。
※粒こんきらりは洗わずにお使いください。
水を切ったお米に、粒こんきらりを加えます。
1袋（65g）がお米一合に相当します。
水加減は、白米を炊く場合と同じです。
水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。
※白米1合と粒こんきらり1袋（65g）をまぜて炊く場合は、2合分の水を加えてください。
お料理に利用する場合 10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってからお料理にお使いください（水洗いは不要です）。
1袋65gを煮戻しすると約320gに膨らみます。
※リゾット、パエリア、スープの具材などには乾燥のまま使えます。
■名称 乾物農産物 ■原材料名 水、タピオカでん粉、こんにゃく粉、水酸化カルシウム（こんにゃく用凝固剤）、クエン酸 ■内容量 240g（60g×4袋）×2袋 ■保存方法 常温（直射日光を避ける） ■賞味期限 製造日より2年 　※実際にお届けする商品の賞味期間は、在庫状況により短くなりますので何卒ご了承ください。
■原産国名 インドネシア（水、タピオカでんぷん、こんにゃく粉、クエン酸） 日本（福井県）（貝カルシウム、水酸化カルシウム） ■販売者 株式会社トレテス ■加工所 アトア株式会社 ■栄養成分表示100g(乾燥状態)あたり エネルギー：344kcal、たんぱく質：0g、脂質：0g、炭水化物：89.7g（糖質：81.6g、食物繊維：8.1g）、食塩相当量：0.2g  ［トレテス 関連商品］ ぷるんぷあん250g ぷるんぷあん250g×5袋 粒こんきらり325g 粒こんきらり325g×5袋 よく一緒に購入されている商品はこちらアルカン カマルグの塩 フルールドセル 1251,239円三幸産業 今村屋 銀のあごだし 7.5g×7P398円バンホーテン プロフェッショナル ダークチョコ8,691円類似商品はこちら粒こんきらり 240g ［トレテス］1,306円粒こんきらり 240g× 5個 ［トレテス］3,994円 大塚食品 マンナンヒカリ スティックタイプ 11,300円乾燥糸こんにゃく ぷるんぷあん 200g × 3,536円乾燥糸こんにゃく ぷるんぷあん200g［トレテ742円大塚食品 150kcalマイサイズ マンナンご5,891円 DHC 負けないドッグ 60粒 × 4袋 5,980円DHC 愛犬用 コエンザイムQ10還元型 602,842円DHC 負けないドッグ 60粒 × 2袋 3,080円

富山県産コシヒカリとマンナンヒカリを使用 食物繊維4.7g おいしく続けられるカロリーコントロール。
150kcalのマンナンごはん。
マイサイズソースと合わせればトレーがそのままお皿代わりに！フィルムをはがし、パックごとレンジで調理。
《電子レンジでの加熱目安時間》 500W 1分40秒、600W 1分20秒、700W 1分10秒 名称 包装米飯 （マンナンヒカリ入りごはん） 原材料名 うるち米（富山県産）、米粒状加工食品（でんぷん、食物繊維（ポリデキストロース、セルロース）、こんにゃく粉）／グルコン酸Ca、増粘剤（アルギン酸Na）、調味料（有機酸） 内容量 140g × 24個 賞味期限 製造日より9ヵ月 ※実際にお届けする商品の賞味期間は在庫状況により短くなりますので何卒ご了承ください。
保存方法 直射日光、高温・多湿を避け、常温で保存してください。
一度加熱した商品はすみやかにお召し上がりください。
栄養成分表示 （1食140gあたり） エネルギー：143kcal、たんぱく質：1.4g、脂質:0.3g、炭水化物：38.1g（糖質：33.4g、食物繊維：4.7g）、食塩相当量：0.04g 使用上のご注意 ・加熱後は熱くなっていますので、やけどにご注意ください。
・オーブントースターでは調理できません。
・フタ・トレーに傷がつきますとカビが生えますのでご注意ください。
・フタ・トレー内の水滴は品質上問題ありません。
販売者 大塚食品株式会社 この商品のお買い得なセットはこちらから 大塚食品のその他の商品はこちらから 類似商品はこちら 大塚食品 マンナンヒカリ スティックタイプ 11,300円越後製菓 玄米ごはん 150g×12個 3,952円城北麺工 スーパー大麦 もち麦・玄米ごはん 16,993円伊藤食品 あいこちゃん銀の鯖水煮150g×245,398円伊藤食品 あいこちゃん金の鯖味噌煮 150g5,398円伊藤食品 あいこちゃん銀の鯖水煮150g×249,757円伊藤食品 あいこちゃん金の鯖味噌煮 150g9,757円伊藤食品 あいこちゃん脂のり☆のり いわし 生6,264円伊藤食品 あいこちゃん 大西洋鯖使用味噌煮 16,686円再入荷しました2026/4/13アリサン 有機バナナチップス 1kg×2袋 有7,476円2026/4/13九鬼 太白純正胡麻油 340g 瓶 ［九鬼産業950円2026/4/13九鬼 太白純正胡麻油 340g × 3個 瓶 2,730円

炊飯器でお米と一緒にふっくらおいしく炊ける お米と比べて、カロリーが48%オフ、カルシウムが16倍、食物繊維が8倍、と栄養メリットが高いヘルシー食材。
食物繊維も豊富な「粒こんきらり」でヘルシー生活。
インドネシアに自生する「ムカゴこんにゃく芋」をつかった、粒状のこんにゃく食材「粒こんきらり」。
炊飯器でお米のように炊けるだけではなく、リゾット、パエリア、スープ、サラダの具材からデザートの利用まで、幅広いメニューに使えます。
お米とまぜて炊飯する場合 お米だけを洗い、水を切ります。
※粒こんきらりは洗わずにお使いください。
水を切ったお米に、粒こんきらりを加えます。
1袋（65g）がお米一合に相当します。
水加減は、白米を炊く場合と同じです。
水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。
※白米1合と粒こんきらり1袋（65g）をまぜて炊く場合は、2合分の水を加えてください。
お料理に利用する場合 10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってからお料理にお使いください（水洗いは不要です）。
1袋65gを煮戻しすると約320gに膨らみます。
※リゾット、パエリア、スープの具材などには乾燥のまま使えます。
■名称 乾物農産物 ■原材料名 水、タピオカでん粉、こんにゃく粉、水酸化カルシウム（こんにゃく用凝固剤）、クエン酸 ■内容量 240g（60g×4袋）×5袋 ■保存方法 常温（直射日光を避ける） ■賞味期限 製造日より2年 　※実際にお届けする商品の賞味期間は、在庫状況により短くなりますので何卒ご了承ください。
■原産国名 インドネシア（水、タピオカでんぷん、こんにゃく粉、クエン酸） 日本（福井県）（貝カルシウム、水酸化カルシウム） ■販売者 株式会社トレテス ■加工所 アトア株式会社 ■栄養成分表示100g(乾燥状態)あたり エネルギー：344kcal、たんぱく質：0g、脂質：0g、炭水化物：89.7g（糖質：81.6g、食物繊維：8.1g）、食塩相当量：0.2g  ［トレテス 関連商品］ ぷるんぷあん250g ぷるんぷあん250g×5袋 粒こんきらり325g 粒こんきらり325g×5袋 よく一緒に購入されている商品はこちら乾燥糸こんにゃく ぷるんぷあん 200g × 3,536円乾燥糸こんにゃく ぷるんぷあん200g［トレテ742円類似商品はこちら粒こんきらり 240g× 2袋［トレテス］1,648円粒こんきらり 240g ［トレテス］1,306円乾燥糸こんにゃく ぷるんぷあん 200g × 3,536円 大塚食品 マンナンヒカリ スティックタイプ 11,300円乾燥糸こんにゃく ぷるんぷあん200g［トレテ742円大塚食品 150kcalマイサイズ マンナンご5,891円 DHC 負けないドッグ 60粒 × 4袋 5,980円DHC ペット用 モエギオイル25 60粒 ×7,640円 DHC 愛犬用 コエンザイムQ10還元型 67,440円

おうちで簡単！糖質＆カロリーカットごはん！ お米1合分（75g）のスティックタイプが7袋入ったタイプ お米と混ぜて炊くだけ！こんにゃく生まれの米粒状加工食品。
毎日のごはんで無理なく糖質・カロリーコントロール。
さらにもちもち食感になりました！普通のごはんに比べて30％※糖質・カロリーカット。
食物繊維は1膳（150g）で5.3g※ ※炊きあがり2合の場合：お米1合とマンナンヒカリ1袋（75g）で炊飯。
炊き込みごはん・炒飯・リゾット・おかゆにしても、おいしく召し上がれます。
冷凍保存もできます。
予約炊飯もできます。
無洗米とも炊けます。
雑穀とも炊けます。
圧力鍋ではやわらかく炊きあがることがあります。
マンナンヒカリで簡単糖質コントロール！ 1.ボリュームそのままカロリーカット マンナンヒカリは、お米といっしょに炊くだけでカロリーを30%もカット。
健康でいたいけど無理ながまんはしたくない、食事にごはんは欠かせない、そんな方に最適です。
2.食物繊維がとれる 現代の食生活では不足しがちな食物繊維は、健康管理にも役立つ大切な栄養素。
こんにゃく生まれのマンナンヒカリなら、1膳（150g）で5.3gの食物繊維をとることができます。
3.気になる糖質もカット 糖質を気にすると、ごはんをついつい我慢しがち。
マンナンヒカリは、今までのごはん1膳のボリュームをそのままに30%糖質カットができます。
※糖質・カロリー30%カット：炊きあがり2合の場合、お米1合とマンナンヒカリ75gで炊飯。
1膳150gで計算。
名称 米粒状加工食品 原材料名 でんぷん(国内製造)、食物繊維(ポリデキストロース、セルロース)、オリゴ糖、こんにゃく粉、デキストリン/加工デンプン、グルコン酸Ca、増粘剤(アルギン酸Na)、調味料(有機酸) 内容量 525g(75g×7袋) ×10袋 賞味期限 製造日より18ヶ月 ※実際にお届けする商品の賞味期間は在庫状況により短くなりますので何卒ご了承ください。
保存方法 高温・多湿をさけ、常温で保存してください。
マンナンヒカリ(炊飯前)の栄養成分表示1袋(75g)当たり エネルギー：184kcal、たんぱく質：0.2g、脂質：0.2g、炭水化物：65.8g(糖質：44.0g、食物繊維：21.8g)、食塩相当量：0.2g 食物繊維の一部としてポリデキストロース9.6g、セルロース9.3g(エネルギー換算係数0kcal/g)を使用 使用上のご注意 ・白い粒子が含まれることがありますが、製造工程で発生する原料由来のものですので、品質には問題ありません。
・粒が水に浮くことがありますが、炊飯には影響ありません。
製造者 大塚食品株式会社 区分：日本製・食品 ／ 広告文責：株式会社スペースアイランド （029-839-3530） 大塚食品のその他の商品はこちらから よく一緒に購入されている商品はこちらゼリエース ゼラチンパウダー緑 450g ジェ1,988円再入荷しました2026/4/13アリサン 有機バナナチップス 1kg×2袋 有7,476円2026/4/13九鬼 太白純正胡麻油 340g 瓶 ［九鬼産業950円2026/4/13九鬼 太白純正胡麻油 340g × 3個 瓶 2,730円

【商品説明】新しく開発した米つぶ状のこんにゃくごはん【仕様】●内容量：1kg●成分【原材料】でんぷん、ポリデキストロース、こんにゃく精粉、はちみつ粉末、増粘多糖類、トレハロース、グルコン酸Ca、調味料（有機酸）【栄養成分】（茶碗1杯150g当たり）エネルギー・・・170kcaL、たんぱく質・・・2．3g、脂質・・・0．5g、糖質・・・37．4g、食物繊維・・・5．0g、ナトリウム・・・27mg【分量の目安】※1合：米約150gカロリー33％カット　炊き上がり2合の場合米1合＋本品1本75g＋水　釜2合目盛りまでカロリー50％カット　炊き上がり2合の場合米1／2合＋本品1・1／2本113g＋水　釜2合目盛りまで●保存方法高温多湿を避け常温で保存してください。
●使用方法■お米を洗い、水切りします。
＊マンナンヒカリは洗わないでください。
■水切りしたお米に本品を加えます。
■水を加え軽くかき混ぜ、通常どおり炊飯します。
＊水が白く濁りますが、問題ありません。
●使用上の注意医師にエネルギー摂取量の制限を指示された場合に限り指示されたエネルギーの範囲内で使用してください。
医師・管理栄養士等の相談、指導を得て使用してください。
本品は食事療法の素材として適するものであって、多く摂取することによって疾病が治癒するというものではありません。
●商品の説明こんにゃく精粉等を使って米粒状に加工お米と混ぜて炊くだけのこんにゃくごはんごはんと変わらない風味と食感冷凍してもおいしく召し上がれます毎日のご飯で無理なくカロリーコントロール食物繊維もたっぷり【備考】※メーカーの都合により、パッケージ・仕様等は予告なく変更になる場合がございます。
【検索用キーワード】オオツカショクヒン　おおつかしょくひん　マンナンヒカリギョウムヨウ　まんなんひかりぎょうむよう　1kg　でんぷん　食物繊維　1個　ごはん　ご飯　おこめ　お米雑穀　RPUP_02　RT3017

[商品名]ナカキ食品　ナカキライス　こんにゃくごはん　12個セット代引き不可商品です。
代金引換以外のお支払方法をお選びくださいませ。
炊いたご飯に本品をレンジで軽く温めて混ぜるだけでお手軽にカロリー・糖質を大幅カット!自分の好きな割合で混ぜることができるので最初は白ご飯とナカキライスを1対1で、慣れてきたらナカキライスを多めにすることでカロリー・糖質も通常のご飯より大幅に抑えられ、糖質制限の方やダイエットをされている方に最適です。
ご飯と一緒に炊かなくても良いので、家族の中で食べたい人だけが混ぜて食べてください。
サイズ個装サイズ：21×28×9cm重量個装重量：2480g仕様賞味期間：製造日より360日生産国日本※入荷状況により、発送日が遅れる場合がございます。
製造（販売）者情報ナカキ食品株式会社愛知県稲沢市目比町38fk094igrjs

[商品名]ナカキ食品　ナカキライス　こんにゃくごはん　12個セット代引き不可商品です。
代金引換以外のお支払方法をお選びくださいませ。
炊いたご飯に本品をレンジで軽く温めて混ぜるだけでお手軽にカロリー・糖質を大幅カット!自分の好きな割合で混ぜることができるので最初は白ご飯とナカキライスを1対1で、慣れてきたらナカキライスを多めにすることでカロリー・糖質も通常のご飯より大幅に抑えられ、糖質制限の方やダイエットをされている方に最適です。
ご飯と一緒に炊かなくても良いので、家族の中で食べたい人だけが混ぜて食べてください。
サイズ個装サイズ：21×28×9cm重量個装重量：2480g仕様賞味期間：製造日より360日生産国日本※入荷状況により、発送日が遅れる場合がございます。
製造（販売）者情報ナカキ食品株式会社愛知県稲沢市目比町38fk094igrjs

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炊いたご飯に本品をレンジで軽く温めて混ぜるだけでお手軽にカロリー・糖質を大幅カット!自分の好きな割合で混ぜることができるので最初は白ご飯とナカキライスを1対1で、慣れてきたらナカキライスを多めにすることでカロリー・糖質も通常のご飯より大幅に抑えられ、糖質制限の方やダイエットをされている方に最適です。
ご飯と一緒に炊かなくても良いので、家族の中で食べたい人だけが混ぜて食べてください。
サイズ個装サイズ：21×28×9cm重量個装重量：2480g仕様賞味期間：製造日より360日生産国日本※入荷状況により、発送日が遅れる場合がございます。
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[商品名]ナカキ食品　ナカキライス　こんにゃくごはん　12個セット代引き不可商品です。
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炊いたご飯に本品をレンジで軽く温めて混ぜるだけでお手軽にカロリー・糖質を大幅カット!自分の好きな割合で混ぜることができるので最初は白ご飯とナカキライスを1対1で、慣れてきたらナカキライスを多めにすることでカロリー・糖質も通常のご飯より大幅に抑えられ、糖質制限の方やダイエットをされている方に最適です。
ご飯と一緒に炊かなくても良いので、家族の中で食べたい人だけが混ぜて食べてください。
サイズ個装サイズ：21×28×9cm重量個装重量：2480g仕様賞味期間：製造日より360日生産国日本※入荷状況により、発送日が遅れる場合がございます。
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【商品説明】こんにゃく精粉等を原料に新しく開発した米つぶ状のこんにゃくごはんです。
お米とあわせて炊飯するだけで、ご飯のカロリーが25〜33％カットできます。
ごはんと変わらない風味、食感にグレードアップしました。
冷凍してもおいしく召し上がれます。
カロリー調整もでき、たっぷり食物繊維もとれます。
【仕様】●原材料：でんぷん、ポリデキストロース、こんにゃく精粉、はちみつ粉末、増粘多糖類、トレハロース、グルコン酸Ca、調味料（有機酸）●栄養成分（茶碗1杯150g当たり）：エネルギー／170kcaL、たんぱく質／2．3g、脂質／0．5g、糖質／37．4g、食物繊維／5．0g、ナトリウム／27mg●分量の目安（1合）：米約150g●カロリー33％カット炊き上がり2合の場合：米1合＋本品1本75g＋水釜2合目盛りまで●カロリー50％カット炊き上がり2合の場合：米1／2合＋本品1・1／2本113g＋水釜2合目盛りまで●内容量：1．5kg【備考】※メーカーの都合により、パッケージ・仕様等は予告なく変更になる場合がございます。
【検索用キーワード】大塚食品　おおつかしょくひん　オオツカショクヒン　otsukafoods　大塚食品マンナンヒカリ大容量タイプ1．5kg　大塚食品　マンナンヒカリ大容量タイプ1．5kg　まんなんひかりだいようりょうたいぷ　1．5kg　1．5キログラム　1500g　1500グラム　米粒状加工食品　1個　米粒状加工食品　こんにゃくご飯　蒟蒻ご飯　コンニャクご飯　もどきご飯　こんにゃく精粉　お米　おこめ　ご飯　ごはん　ゴハン　冷凍可能　えいようほじょしょくひん　けんこうしょくひん　栄養補助・健康食品　バランス栄養食品　RPUP_02　LCNC_02大容量で重宝！！

名称こんにゃく内容量200g×20袋　純国内産商品原材料蒟蒻芋精粉（国内産）、水酸化カルシウム賞味期限別途商品ラベルに記載保存方法直射日光を避け、冷暗所にて保存製造者株式会社谷田商店岐阜県揖斐郡池田町段字貝籠232事業者株式会社　谷田商店配送方法常温配送備考※画像はイメージです ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄附申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。
あらかじめご了承ください。
【ふるさと納税】こんにゃく米 お米と一緒に炊くだけ こんにゃく ごはん 20袋 コンニャク ダイエット 食品 加工食品 セット もどきご飯 こんにゃくご飯 糖質オフ 低糖質 低カロリー カロリーオフ 食物繊維 ご飯と一緒に炊いてカロリーオフと食物繊維が摂取できます。
その他ハンバーグに混ぜたりそぼろ風にできたり調理のバリエーションは工夫次第で広がります。
寄附金の用途について 1．池田温泉再生支援 2．子育て支援 3．養老鉄道存続支援 4．池田町をまるごと応援 受領証明書及びワンストップ特例申請書のお届けについて 入金確認後、注文内容確認画面の【注文者情報】に記載の住所にお送りいたします。
発送の時期は、入金確認後1?2週間程度を目途に、お礼の特産品とは別にお送りいたします。

【商品説明】こんにゃく精粉等を原料に新しく開発した米つぶ状のこんにゃくごはんです。
お米とあわせて炊飯するだけで、ご飯のカロリーが25〜33％カットできます。
ごはんと変わらない風味、食感にグレードアップしました。
冷凍してもおいしく召し上がれます。
カロリー調整もでき、たっぷり食物繊維もとれます。
【仕様】●原材料：でんぷん、ポリデキストロース、こんにゃく精粉、はちみつ粉末、増粘多糖類、トレハロース、グルコン酸Ca、調味料（有機酸）●栄養成分（茶碗1杯150g当たり）：エネルギー／170kcaL、たんぱく質／2．3g、脂質／0．5g、糖質／37．4g、食物繊維／5．0g、ナトリウム／27mg●分量の目安（1合）：米約150g●カロリー33％カット炊き上がり2合の場合：米1合＋本品1本75g＋水釜2合目盛りまで●カロリー50％カット炊き上がり2合の場合：米1／2合＋本品1・1／2本113g＋水釜2合目盛りまで●内容量：1．5kg【備考】※メーカーの都合により、パッケージ・仕様等は予告なく変更になる場合がございます。
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【商品説明】新しく開発した米つぶ状のこんにゃくごはん【仕様】●内容量：1kg●成分【原材料】でんぷん、ポリデキストロース、こんにゃく精粉、はちみつ粉末、増粘多糖類、トレハロース、グルコン酸Ca、調味料（有機酸）【栄養成分】（茶碗1杯150g当たり）エネルギー・・・170kcaL、たんぱく質・・・2．3g、脂質・・・0．5g、糖質・・・37．4g、食物繊維・・・5．0g、ナトリウム・・・27mg【分量の目安】※1合：米約150gカロリー33％カット　炊き上がり2合の場合米1合＋本品1本75g＋水　釜2合目盛りまでカロリー50％カット　炊き上がり2合の場合米1／2合＋本品1・1／2本113g＋水　釜2合目盛りまで●保存方法高温多湿を避け常温で保存してください。
●使用方法■お米を洗い、水切りします。
＊マンナンヒカリは洗わないでください。
■水切りしたお米に本品を加えます。
■水を加え軽くかき混ぜ、通常どおり炊飯します。
＊水が白く濁りますが、問題ありません。
●使用上の注意医師にエネルギー摂取量の制限を指示された場合に限り指示されたエネルギーの範囲内で使用してください。
医師・管理栄養士等の相談、指導を得て使用してください。
本品は食事療法の素材として適するものであって、多く摂取することによって疾病が治癒するというものではありません。
●商品の説明こんにゃく精粉等を使って米粒状に加工お米と混ぜて炊くだけのこんにゃくごはんごはんと変わらない風味と食感冷凍してもおいしく召し上がれます毎日のご飯で無理なくカロリーコントロール食物繊維もたっぷり【備考】※メーカーの都合により、パッケージ・仕様等は予告なく変更になる場合がございます。
【検索用キーワード】オオツカショクヒン　おおつかしょくひん　マンナンヒカリギョウムヨウ　まんなんひかりぎょうむよう　1kg　でんぷん　食物繊維　1個　ごはん　ご飯　おこめ　お米雑穀

炊いたご飯に本品をレンジで軽く温めて混ぜるだけでお手軽にカロリー・糖質を大幅カット!自分の好きな割合で混ぜることができるので最初は白ご飯とナカキライスを1対1で、慣れてきたらナカキライスを多めにすることでカロリー・糖質も通常のご飯より大幅に抑えられ、糖質制限の方やダイエットをされている方に最適です。
ご飯と一緒に炊かなくても良いので、家族の中で食べたい人だけが混ぜて食べてください。
サイズ個装サイズ：21×28×9cm重量個装重量：2480g仕様賞味期間：製造日より360日生産国日本製造（販売）者情報ナカキ食品株式会社愛知県稲沢市目比町38fk094igrjs

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毎日の食生活をおいしく、そして低カロリーに。
粒こんきらり活用レシピを参考に、いろいろなメニューをお試しください！粒こんきらり」は主食のお米に混ぜて炊くだけでカロリーがカットでき、満腹感が得られます。
使用方法お米とまぜて炊飯する場合お米だけを洗い、水を切る。
※粒こんきらりは、洗わないでください。
水を切ったお米に、粒こんきらりを加える。
1袋（60g）がお米一合に相当します。
水加減は、通常の炊飯器の目盛と同じです。
水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。
お料理に利用する場合・10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってから料理にお使いください。
（水洗いは不要です）・1袋60gを煮戻しすると約306gに膨らみます。
※リゾット、パエリア、スープの具材などには乾燥のまま使えます。
原材料タピオカでんぷん、こんにゃく粉、貝カルシウム／水酸化カルシウム（こんにゃく用凝固剤）、クエン酸注意事項※こんにゃくの中の黒い粒はこんにゃく芋の皮です。
品質には問題ありません。
※商品の性質上、夏は柔らかく、冬は硬くなります。
賞味期限商品パッケージに記載保存方法直射日光を避けて、常温で保存して下さい。
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2026/04/13 更新 商品情報 商品名 こんにゃく米 原材料 馬鈴薯澱粉(国内製造)、タピオカ澱粉、甘藷澱粉、蒟蒻粉／加工澱粉、水酸化カルシウム(凝固剤) 栄養成分表示 (1袋60g当たり)エネルギー:202kcal たんぱく質:0.06g 脂質:0.06g 炭水化物:53.1g 食塩相当量:0.11g 本商品に含まれているアレルゲン(特定原材料等) 該当なし 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて、常温で保存してください。
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【美味しく食べて、カロリー・糖質カット】 いつものお米に「こんにゃく米」を混ぜるだけで、 一日の摂取カロリーと糖質をスマートに抑えることができます。
◆米1合＋こんにゃく米60g ⇒カロリー約30％カット ◆米1合＋こんにゃく米120g ⇒カロリー約45％カット ◆こんにゃく米100％ ⇒カロリー約50％カット 【食物繊維は、白米の約8倍】 不足しがちな食物繊維を、主食から手軽にたっぷり補給して、 内側からのスッキリと健康なボディメイクをサポートします。
【忙しいあなたも安心、簡単調理】 いつものお米に混ぜて炊くだけ。
レンジ調理も可能です。
※使い方のレシピ付き 【冷凍保存も可能です】 炊飯後は冷凍保存できます。
レンジ解凍OK。
【ダイエット中でも料理の幅が広がる】 ・リゾット ・チャーハン ・パエリア ・おはぎ ・お弁当にも 多彩なアレンジで、お楽しみいただけます。
「いつまでも健康で暮らしたい」 その願いに寄り添う、前田家のこんにゃく米。
大好きなご飯を楽しみながら、軽やかに、美しく。
あなたの新しいヘルシーライフを、この一粒から始めませんか？ 2

【商品名】 大塚食品 マンナンごはん もち麦・玄米入り 【保管上の注意】 直射日光をさけ常温で保存してください。
【製造販売会社】 大塚食品 【ご使用について】 【お召し上がり方】 ＜電子レンジ専用＞ 点線までフィルムをはがして加熱してください。
加熱後ほぐしてお召し上がりください。
＜電子レンジでの加熱目安時間＞ 500W…2分、600W…1分50秒、700W…1分40秒 【使用上の注意】 ●加熱後は熱くなっていますので、やけどにご注意ください。
●オーブントースターでは調理できません。
●フタ・トレーに傷がつきますとカビが生えますのでご注意ください。
●フタ・トレー内に水滴がつく場合、フタがふくらんでいる場合、穀類由来の色むらや硬い部分がある場合がありますが、いずれも品質に問題ありません。
●水平にした状態で保存してください。
●一度加熱した製品はすみやかにお召し上がりください。
【原材料】 ●原材料名 米粒状加工食品（国内製造）(でんぷん、食物繊維（ポリデキストロース、セルロース）、オリゴ糖、こんにゃく粉、デキストリン）、大麦（もち麦）、玄米（国産）、うるち米（国産）／加工デンプン、グルコン酸Ca、増粘剤（アルギン酸Na）、調味料（有機酸） ●栄養成分表示［1食(150g)当たり］ エネルギー166kcal、たんぱく質2.4g、脂質0.8g、炭水化物46.4g(糖質34.5g、食物繊維11.9g)、食塩相当量0.08g ●その他栄養成分等 食物繊維の一部としてポリデキストロース3.3g、セルロース3.2g(エネルギー換算係数0kcal/g)を使用 （参考値）カリウム58.8mg、リン60.6mg 製品の特徴 ●大塚食品 マンナンごはん もち麦・玄米入り ●電子レンジで温めるだけの簡単調理。
●マンナンヒカリ、もち麦、玄米、白米が入ったパックごはん。
●1食で1/2日分の食物繊維*1（レタス約3個分*2）がとれる。
●白米のごはんに比べて糖質・カロリー25%カット。
●名称：レトルト包装米飯（もち麦・玄米入りマンナンごはん） ●レトルトご飯もどきご飯こんにゃくご飯 ［*1：「日本人の食事摂取基準（2020年版）」成人の目標量より算出。
］ ［*2：可食部当たりレタス1個300gとして計算。
］ ※白米のごはん（こめ(水稲めし・精白米)）およびレタスは「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」参照。

【商品名】 大塚食品 マンナンごはん もち麦・玄米入り 【保管上の注意】 直射日光をさけ常温で保存してください。
【製造販売会社】 大塚食品 【ご使用について】 【お召し上がり方】 ＜電子レンジ専用＞ 点線までフィルムをはがして加熱してください。
加熱後ほぐしてお召し上がりください。
＜電子レンジでの加熱目安時間＞ 500W…2分、600W…1分50秒、700W…1分40秒 【使用上の注意】 ●加熱後は熱くなっていますので、やけどにご注意ください。
●オーブントースターでは調理できません。
●フタ・トレーに傷がつきますとカビが生えますのでご注意ください。
●フタ・トレー内に水滴がつく場合、フタがふくらんでいる場合、穀類由来の色むらや硬い部分がある場合がありますが、いずれも品質に問題ありません。
●水平にした状態で保存してください。
●一度加熱した製品はすみやかにお召し上がりください。
【原材料】 ●原材料名 米粒状加工食品（国内製造）(でんぷん、食物繊維（ポリデキストロース、セルロース）、オリゴ糖、こんにゃく粉、デキストリン）、大麦（もち麦）、玄米（国産）、うるち米（国産）／加工デンプン、グルコン酸Ca、増粘剤（アルギン酸Na）、調味料（有機酸） ●栄養成分表示［1食(150g)当たり］ エネルギー166kcal、たんぱく質2.4g、脂質0.8g、炭水化物46.4g(糖質34.5g、食物繊維11.9g)、食塩相当量0.08g ●その他栄養成分等 食物繊維の一部としてポリデキストロース3.3g、セルロース3.2g(エネルギー換算係数0kcal/g)を使用 （参考値）カリウム58.8mg、リン60.6mg 製品の特徴 ●大塚食品 マンナンごはん もち麦・玄米入り ●電子レンジで温めるだけの簡単調理。
●マンナンヒカリ、もち麦、玄米、白米が入ったパックごはん。
●1食で1/2日分の食物繊維*1（レタス約3個分*2）がとれる。
●白米のごはんに比べて糖質・カロリー25%カット。
●名称：レトルト包装米飯（もち麦・玄米入りマンナンごはん） ●レトルトご飯もどきご飯こんにゃくご飯 ［*1：「日本人の食事摂取基準（2020年版）」成人の目標量より算出。
］ ［*2：可食部当たりレタス1個300gとして計算。
］ ※白米のごはん（こめ(水稲めし・精白米)）およびレタスは「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」参照。

【商品名】 大塚食品 マンナンごはん もち麦・玄米入り 【保管上の注意】 直射日光をさけ常温で保存してください。
【製造販売会社】 大塚食品 【ご使用について】 【お召し上がり方】 ＜電子レンジ専用＞ 点線までフィルムをはがして加熱してください。
加熱後ほぐしてお召し上がりください。
＜電子レンジでの加熱目安時間＞ 500W…2分、600W…1分50秒、700W…1分40秒 【使用上の注意】 ●加熱後は熱くなっていますので、やけどにご注意ください。
●オーブントースターでは調理できません。
●フタ・トレーに傷がつきますとカビが生えますのでご注意ください。
●フタ・トレー内に水滴がつく場合、フタがふくらんでいる場合、穀類由来の色むらや硬い部分がある場合がありますが、いずれも品質に問題ありません。
●水平にした状態で保存してください。
●一度加熱した製品はすみやかにお召し上がりください。
【原材料】 ●原材料名 米粒状加工食品（国内製造）(でんぷん、食物繊維（ポリデキストロース、セルロース）、オリゴ糖、こんにゃく粉、デキストリン）、大麦（もち麦）、玄米（国産）、うるち米（国産）／加工デンプン、グルコン酸Ca、増粘剤（アルギン酸Na）、調味料（有機酸） ●栄養成分表示［1食(150g)当たり］ エネルギー166kcal、たんぱく質2.4g、脂質0.8g、炭水化物46.4g(糖質34.5g、食物繊維11.9g)、食塩相当量0.08g ●その他栄養成分等 食物繊維の一部としてポリデキストロース3.3g、セルロース3.2g(エネルギー換算係数0kcal/g)を使用 （参考値）カリウム58.8mg、リン60.6mg 製品の特徴 ●大塚食品 マンナンごはん もち麦・玄米入り ●電子レンジで温めるだけの簡単調理。
●マンナンヒカリ、もち麦、玄米、白米が入ったパックごはん。
●1食で1/2日分の食物繊維*1（レタス約3個分*2）がとれる。
●白米のごはんに比べて糖質・カロリー25%カット。
●名称：レトルト包装米飯（もち麦・玄米入りマンナンごはん） ●レトルトご飯もどきご飯こんにゃくご飯 ［*1：「日本人の食事摂取基準（2020年版）」成人の目標量より算出。
］ ［*2：可食部当たりレタス1個300gとして計算。
］ ※白米のごはん（こめ(水稲めし・精白米)）およびレタスは「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」参照。